O tempo seco traz consigo desafios para a nossa saúde respiratória, impactando diretamente na qualidade da respiração, o que resulta em desconforto e irritação. No entanto, é possível contornar este cenário.
Os brasilienses têm sofrido com o tempo seco e quente na cidade. Com a baixa umidade do ar, as condições climáticas castigam os moradores que não sabem mais para melhorar a qualidade de vida e a condição respiratória.
A coordenadora do curso de fisioterapia da Estácio Brasília, Flávia Perasa traz orientações importantes para o momento e que é possível por meio da respiração aliviar a secura. “O importante é procurar respirar pelo nariz, pois ele tem uma função que é umidificar o ar inalado”, esclarece.
Além disso, a fisioterapeuta sugere aumentar a quantidade de água ingerida e procurar respirar pelo nariz com tranquilidade e sem afobação.
Há 156 dias sem chuvas no DF, utilizar destas alternativas ameniza o mal-estar e a indisposição.
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